Aktywność fizyczna jest ważna…

Kategoria: Inne wydarzenia Opublikowano: wtorek, 06 sierpień 2019 Robert Sagan Drukuj E-mail

Kliknij, aby powiększyć6. sierpnia w Mamliczu odbyły się warsztaty pn.: „Wybieram aktywność fizyczną!”, które poprowadził trener wellness Jacek Wiśniewski z Bydgoszczy. Zajęcia zostały zorganizowane przez BPMiG Barcin, Filia w Mamliczu oraz Świetlicę MDK w Mamliczu.

Pan Jacek Wiśniewski jest członkiem grupy Project Society z Fordonu, gdzie propaguje zdrowy styl życia wśród osób, które potrzebują wsparcia i mobilizacji. Prowadzi treningi sportowe, jest też specjalistą w zakresie odżywiania.

Uczestnikom naszych warsztatów opowiedział i pokazał, na czym polega tajemnica dobrego samopoczucia oraz sprawności fizycznej. Dzieci, młodzież i dorośli biorący udział w spotkaniu przekonali się, że kluczem do witalności jest przede wszystkim dieta, która ma decydujący wpływ na zdrowie. Po interesującej prelekcji wszyscy wzięli udział w treningu – instruktor dokładnie opisał każde ćwiczenie i wyjaśnił, jak prawidłowo je wykonać.

Po intensywnym treningu przypomniał, jak ważne jest uzupełnienie energii po wysiłku fizycznym. Poczęstował wszystkich FIT ciastem własnego wypieku (pycha!), a uzupełnieniem słodkiej i zdrowej przekąski była kolorowa sałatka owocowa oraz woda dla każdego.

Warto się ruszać i zdrowo odżywiać, aby czuć się świetnie każdego dnia – teraz to wiemy!

Agata Piątkiewicz-Borowiak

Galeria

  • 1
  • 100_1239
  • 100_1243
  • 100_1250

  • 100_1263
  • 100_1272
  • 100_1273
  • received_2448098848745445

  • received_2456354947935685
  • received_369327797087240
  • received_518631038915069
  • received_559753174564383

  • received_866864777012686
  • received_886161268412171

Simple Image Gallery Extended

fot. Marlena Wyka i Agata Piątkiewicz-Borowiak

Odsłony: 41
Pliki cookie ułatwiają świadczenie naszych usług. Korzystając z naszych usług, zgadzasz się, że używamy plików cookie.
Dalsze informacje Ok