14 września 2011 roku, po przerwie wakacyjnej, Biblioteka Publiczna Miasta i Gminy Barcin wznowiła spotkania z cyklu „Dla zdrowia i urody”. Tym razem spotkaliśmy się z psychologiem – Panią Magdaleną Forgiel, która opowiadała o relaksie – ukojeniu dla naszego ciała i umysłu.
Pani psycholog udzielała rad, jak stosując różne techniki samorelaksu, walczyć z bezsennością. Prelegentka przedstawiła nam trzy różne formy relaksacyjne. Przeprowadziła z uczestnikami krótki trening, który przekonał nas o skuteczności przedstawionych ćwiczeń i metod. Aby umożliwić nam przeprowadzanie relaksu w domowym zaciszu wszyscy obecni otrzymali od Pani Magdaleny krótki zestaw ćwiczeń.
